Umgang mit Krisen

Umgang mit Krisen

Umgang mit Krisen

Zoom-Abend


Mit unseren Mitgliedern Flavia De Biasio, Bea Meyer und Sonja Zanini
Den nächsten Clubabend müssen wir wiederum über Zoom durchführen. Wir freuen uns, dass Flavia De Biasio, Bea Meyer und Sonja Zanini diesen mitgestalten werden. Ihr könnt an diesem Abend ein paar Instrumente kennenlernen, die euch in Krisenzeiten helfen können.

Ihr werdet auch Zeit haben, um Erfahrungen und Ideen auszutauschen. Wir werden euch dafür in verschiedene Breakout-Sessions aufteilen, damit die Gruppe nicht zu gross ist. Ihr werdet einmal mit Flavia, einmal mit Bea und einmal mit Sonja in der Breakout-Session sein und so von allen Themen profitieren können.

Flavia De Biasio praktiziert seit vielen Jahren Yoga und meditiert. Sie hat für sich die 21 Tage Zyklen zu bestimmten Themen, z.B. Hoffnung in schweren Zeiten, Gesundheit, Energie, Erfolg, Akzeptanz, etc. des Arztes Deepak Chopra entdeckt und sich mit dem MBSR nach Jon Kabat-Zinn auseinandergesetzt. Diese Methode lässt sich ausserordentlich gut in Krisenzeiten einsetzen, da sie diverse Methoden, um den Kopf zu leeren, vereint. Flavia berichtet von ihren Erfahrungen.

Bea Meyer ist Körpertherapeutin und arbeitet mit der Alexander Technik. Für fast alle von uns bedeutet diese spezielle Zeit, dass wir noch öfter und länger vor dem Computer sitzen als sonst. Vielleicht schmerzen die Schultern oder der Rücken zwickt. Gerne gibt Bea einige Anregungen, worauf ihr beim Sitzen vor dem Computer achten solltet, und wir machen ein paar einfache Übungen, wie ihr eure Schultern entspannen könnt.

Sonja Zanini arbeitet als Coach seit längerem mit Logosynthese®. An unserem Clubabend führt sie euch in diese Methode ein – natürlich mit dem Fokus auf die Belastungen rund um Corona –, und ihr könnt Logosynthese® gleich selber ausprobieren. Der Input ist als Experiment und Ausprobieren gedacht, spielerisch und doch sehr effektiv und hilfreich.

Bitte meldet euch für den Clubabend vom Donnerstag, 14. Januar, 19.30 Uhr, bis spätestens Mittwoch, 13. Januar, 18 Uhr, an. Wir verschicken den Zoom-Link  am Donnerstagmorgen an alle, die sich angemeldet haben.


Ort
per Zoom




Datum 14.01.2021 - 19:30 bis 21:00 Uhr
Kategorie BPW Club Baden 
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